Stretch and Mobility Måndag 17.30


I denna teknikklass använder vi oss av både solo- och partnerstretcher. Fokus ligger på att hitta lugn i inte så behagliga positioner. Stretcherna hålls en längre stund och varvas med stabilitetsövningar. Vi arbetar med andningens och använder även redskap i vissa övningar, såsom block, pinnar, tyngder och gummiband.

Vi fokuserar på hela kroppen vilket innebär både övningar och stretcher för nedre och övre delen på kroppen. Vi blandar övningar från klassisk benstretch med backbendsövningar.

Klassen är 90 min. Start v.44

Instruktör: Emma

Period: 28/10 - 16/12

Stretch and Mobility Måndag 17.30

2050 kr

Fullbokad

Kategori:

Vi har förtydligat hur vi hanterar personuppgifter och cookies på poledance.se.

Läs mer
Stäng