Pole 3-4, Torsdag 17.30-18.45

Din shouldermount är stabil. Du har börjat att få förståelse för elbowgrips som t.ex. Ayesha. Detta är en mellan-avancerad klass där du lär dig många olika trick som kräver både styrka och smidighet. Vi sätter ofta ihop olika trick och jobbar med övergångar mellan dessa.