Stretch and Mobility, Söndag 12.30-13.45


I denna teknikklass använder vi oss av både solo- och partnerstretcher (endast solo-stretch under pågående pandemi). Fokus ligger på att hitta lugn i inte så behagliga positioner. Stretcherna hålls en längre stund och varvas med stabilitet och styrka övningar. Vi arbetar med andningen och använder även redskap i vissa övningar, såsom block, pinnar, tyngder och gummiband.

Vi gör övningar som påverkar hela kroppen vilket innebär både övningar och stretcher för nedre och övre delen på kroppen kan förekomma. Klassen kommer delas upp så vissa tillfällen fokuserar på ben och andra på klassisk backbendsträning.

Instruktör: Emma F

Period: Aug-Okt

Stretch and Mobility, Söndag 12.30-13.45

1999.00 kr

8 platser kvar

Kategori:

Vi har förtydligat hur vi hanterar personuppgifter och cookies på poledance.se.

Läs mer
Stäng