Stretch and Mobility, Tisdag 17.30-19.00


I denna teknikklass använder vi oss av både solo- och partnerstretcher. Fokus ligger på att hitta lugn i inte så behagliga positioner. Stretcherna hålls en längre stund och varvas med stabilitet och styrka övningar. Vi arbetar med andningen och använder även redskap i vissa övningar, såsom block, pinnar, tyngder och gummiband.

Vi gör övningar som påverkar hela kroppen vilket innebär både övningar och stretcher för nedre och övre delen på kroppen kan förekomma. Klassen kan innehålla övningar från klassisk backbendsträning, men klassen fokuserar främst på nedre delen av kroppen.

Instruktör: Emma F

Period: Aug-Okt

Stretch and Mobility, Tisdag 17.30-19.00

2250.00 kr

4 platser kvar

Kategori:

Vi har förtydligat hur vi hanterar personuppgifter och cookies på poledance.se.

Läs mer
Stäng