Stretch Måndag 11.30

I denna teknikklass använder vi oss av både solo- och partnerstretcher. Fokus ligger på att hitta lugn i inte så behagliga positioner. Stretcherna hålls en längre stund och varvas med stabilitetsövningar. Vi arbetar med andningens och använder även redskap i vissa övningar, såsom block, pinnar, tyngder och gummiband.