Stretch, Måndag 11.30-12.30
I denna teknikklass använder vi oss av både solo- och partnerstretcher (endas solo just nu med anledning av rådande situation). Fokus ligger på att hitta lugn i inte så behagliga positioner. Stretcherna hålls en längre stund och varvas med stabilitet och styrka övningar. Vi arbetar med andningen och använder även redskap i vissa övningar, såsom block, pinnar, tyngder och gummiband.
Vi gör övningar som påverkar hela kroppen vilket innebär både övningar och stretcher för nedre och övre delen på kroppen kan förekomma. Klassen fokuserar främst på nedre delen av kroppen.
Instruktör: Emma F
Period: Jan-Mar
Stretch, Måndag 11.30-12.30
1650.00 kr
8 platser kvar