Schema


Sommar 2021

juni 2022

mån tis ons tor fre lör sön
1
2
3
4
5
6
7
  • Pole & Danceflow - Inna
  • Backbends - Emma F
  • PowerPole 2-4 - Eleonora
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
  • Stretch - Inna
  • Pole & dance flow - Inna
20
  • Active Flex (Hanse)
  • Nivå 3+ & 4 (Hanse)
21
  • Advc Pole - Anna Maija
  • Heels - Anna Maija
22
  • Low Flows 3-4 (Clara)
  • Spinny Pole 2-3 - Lina
23
24
25
26
27
28
29
30

Visa som block

Summer schedule May-July (Being updated regularly)

Måndag

20/6 17:30-18:45 Active Flex Hanse
20/6 18:55-20:10 Pole 3 & 4 Hanse
20/6 20:20-21:35 Aerial Hoop Dasha Stora
27/6 17:30-18:45 Spinny Pole Eleonora Stora
27/6 19:00-20:15 Pole 3 Inna Stora
4/7 17:15-18:45 Pole 1 & 2 Eleonora
4/7 17:15-18:45 Active Flex Hanse
11/7 17:15-18:30 Pole Flows 2&3 Inna
11/7 18:45-20:00 Pole 4 Inna
11/7 20:10-21:10 Stretch Inna
18/7 17:30-18:45 Pole Flow 2 & 3 Inna
18/7 19:00-20:15 Pole 3 & 4 Inna
25/7 17:30-18:45 Pole 3 & 4 Eleonora
25/7 19:00-20:15 Pole 2 & 3 Eleonora
1/8 17:30-18:45 Active Flex Hanse
1/8 18:55-20:10 Pole 3 & 4 Hanse

Tisdag

21/6 17:30-19:00 Advc Pole Anna Maija Stora
21/6 19:15-20:45 Heels Anna Maija Stora
28/6 17:30-19:00 Advc Pole Anna Maija Stora
28/6 19:15-20:45 Heels Anna Maija Stora
28/6 19:15-20:30 Stretch Lina Lilla
5/7 17:15-18:30 Poleflows Lina Stora
5/7 18:45-20:00 Pole 3-4 Stora
5/7 20:10-21:10 Stretch Lina
12/7 17:15-18:30 Backbends Lina
12/7 18:40-19:55 Pole 1 & 2 Lina
12/7 20:10-21:25 Pole 3 Lina
19/7 17:30-19:00 Advc Pole Anna Maija
19/7 19:15-20:45 Heels Anna Maija
26/7 17:30-19:00 Advc Pole Anna Maija
26/7 19:15-20:45 Heels Anna Maija

Onsdag

22/6 17:15-18:30 Lowflows 3-4 Clara
22/6 18:40-19:55 Spinny Pole 2-3 Lina
22/6 20:05-21:05 Pole 1 Lina
29/6 17:30-18:45 Pole 1 & 2 Lina
29/6 19:00-20:45 Backbends Lina
29/6 19:15-20:45 Pole Choreo Advc Slava
6/7 17:30-19:00 Poleflows
6/7 19:15-20:45 Pole Choreo Slava
13/7 17:30-18:45 Spinny Pole 2 & 3 Lina
13/7 19:00-20:00 Stretch Lina
20/7 18:00-19:00 Flexibility Inna
20/7 19:15-20:45 Pole Combos (4-5) Slava

Torsdag

23/6 17:15-18:15 Stretch Inna
23/6 18:30-19:45 Pole & DanceFlow Inna
23/6 20:00-21:15 Aerial Hoop Dasha
30/6 17:15-18:15 Pole 1 Lina
30/6 18:30-19:45 Pole 2 Lina
30/6 20:00-21:15 Pole 3 Lina
7/7 17:30-18:45 Heels Flow Dasha
7/7 19:00-20:15 Aerial Hoop Dasha
14/7 17:30-18:45 Lowflows & Handbalancing Lina
14/7 19:00-20:30 Pole Combos (4-5) Slava
21/7 17:30-18:45 Pole 2 Eleonora
21/7 19:00-20:15 Pole 3 Eleonora
28/7 17:30-18:45 Lowflows Clara
28/7 19:00-20:15 Heels Flow Dasha

Fredag

1/7 18:00-20:00 OP
8/7 17:30-18:45 Lowflows Clara
8/7 18:45-20:15 OP
15/7 17:30-18:45 HeelsFlow Dasha
15/7 18:45-20:15 OP

Lördag

Varje lördag, se uppdaterad tid OP

Söndag

19/6 14:45-15:45 Stretch Inna
19/6 16:00-17:30 Pole & Dance Flow Inna
24/7 14:30-15:45 Spinny Pole (3) Eleonora
24/7 16:00-17:15 Pole Choreo (2-3) Eleonora

HT 2022 Start 15/8 (Under update, changes can appear!)

Måndag

17:15-18:30 Pole 2-3 Eleonora
17:30-18:30 Stretch Emma F
18:40-19:55 Pole & Dance flows (3-4) Emma F
20:05-21:05 Pole 1 Emma F

Tisdag

17:30-18:45 Pole 4 Clara
18:55-20:10 Active Flex Hanse
19:00-20:30 Pole Choreo Advc Slava

Onsdag

17:30-18:45 Pole 3 Michelle
19:00-20:20 Pole 5 Emma F / Slava
19:00-20:15 Pole 2 Julia
20:30-21:30 Stretch & Mobility Emma F

Torsdag

16:30-17:15 Kids Pole (New &Next) Emma F
17:30-18:30 Pole 1 (Intro till Pole) Emma F
18:40-19:40 Backbends Emma F
18:40-19:55 Pole 2 Emma A
20:05-21:25 Pole 3-4 Emma F

Fredag

16:00-17:00 Aerial Kids (Aerial Hoop)
17:30-18:45 Heels Flow
19:00-20:30 OP

Lördag

13:30-15:30 (tiden kan ändras pga event bokningar) OP

Söndag

09:45-10:30 Knatte Pole 4-6 år EMMA F
10:35-11:25 Kids Pole New Generation EMMA F
11:30-12:30 Kids Pole Next Generation EMMA F
12:45-13:45 POLE 1-2 EMMA F
15:30-16:45 Spinny Pole (MUST KNOW BASIC INVERT) DASHA
17:15-19:00 AERIAL HOOP DASHA

Om du har missat något enstaka av dina ordinarie pass går det bra att ta igen det, om du anmält frånvaro, genom att hoppa in på en annan grupps träning vid ett visst tillfälle, i mån av plats. Anmäl därför din frånvaro senast kl 16.00 dagen innan ditt pass till info@poledance.se, så att andra kan utnyttja luckan.

Den instruktör som anges på klasserna är klassens huvudinstruktör. Vi förbehåller oss rätten att byta instruktör vid behov. Vikarie förekommer.

Vi har förtydligat hur vi hanterar personuppgifter och cookies på poledance.se.

Läs mer
Stäng